{"id":9715,"date":"2021-10-01T13:00:56","date_gmt":"2021-10-01T11:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/?p=9715"},"modified":"2026-08-25T12:58:38","modified_gmt":"2026-08-25T10:58:38","slug":"quelle-huile-utiliser-pour-la-cuisson-a-la-plancha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/quelle-huile-utiliser-pour-la-cuisson-a-la-plancha\/","title":{"rendered":"Quelle huile utiliser pour la cuisson \u00e0 la plancha\u00a0?\u00a0"},"content":{"rendered":"<section class=\"mh-guide-linkbox mh-guide-linkbox--traffic\" data-phase=\"traffic-seo-batch2-20260825\" aria-label=\"R\u00e9ponse professionnelle et orientation achat\">\n<h2 id=\"reponse-rapide-pour-un-usage-professionnel\">R\u00e9ponse rapide pour un usage professionnel<\/h2>\n<p>L\u2019huile pour plancha doit tenir la temp\u00e9rature sans fumer trop vite. En restauration, la plaque, la temp\u00e9rature et le nettoyage comptent autant que le choix de l\u2019huile.<\/p>\n<p class=\"mh-guide-linkbox__cta\">Besoin d\u2019\u00e9quiper un \u00e9tablissement ? <a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/28-plancha-electrique\" data-mhg-shop=\"category\">Voir la s\u00e9lection : plancha professionnelle<\/a> sur Mat\u00e9riel Horeca.<\/p>\n<\/section>\n<p>La <strong><a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/plancha\/\">plancha<\/a> <\/strong>fait partie des ustensiles de cuisine destin\u00e9s \u00e0 <b>la cuisson de divers aliments<\/b>\u00a0: poisson, viandes, brochettes, l\u00e9gumes. Mis \u00e0 part cela, cet appareil permet aussi de confectionner<b> d\u2019autres recettes<\/b>. Cependant, la r\u00e9ussite de vos plats <b>d\u00e9pend de l\u2019huile \u00e0 utiliser<\/b>. Pour la plancha, il existe des huiles <b>sp\u00e9cifiques<\/b> pour une garantie de la qualit\u00e9 de la cuisson.\u00a0<\/p>\n<p>D\u00e9couvrez \u00e0 travers ce texte, quelles huiles utiliser pour la cuisson \u00e0 la <a class=\"wpil_keyword_link \" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/28-plancha-electrique\" title=\"plancha\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-mhg-shop=\"category\">plancha<\/a>\u00a0?\u00a0<\/p>\n<h2 id=\"quelle-huile-sadapte-a-la-plancha\">Quelle huile s\u2019adapte \u00e0 la plancha ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9716 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/plancha-a-viande-2.jpeg\" alt=\" plancha \u00e0 viande\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/plancha-a-viande-2.jpeg 1200w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/plancha-a-viande-2-500x333.jpeg 500w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/plancha-a-viande-2-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/plancha-a-viande-2-150x100.jpeg 150w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/plancha-a-viande-2-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/plancha-a-viande-2-1080x720.jpeg 1080w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/plancha-a-viande-2-980x653.jpeg 980w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/plancha-a-viande-2-480x320.jpeg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/p>\n<p>Pour r\u00e9ussir les diff\u00e9rentes recettes dans votre cuisine \u00e0 la plancha, l\u2019huile utilis\u00e9e est <b>importante<\/b>. Les huiles permettent de donner <b>du go\u00fbt et de la saveur \u00e0 vos plats<\/b>. Que ce soit pour <strong><a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/comment-choisir-une-plancha-gaz-ou-electrique\/\">une plancha \u00e9lectrique ou au gaz<\/a><\/strong>, les huiles \u00e0 utiliser <b>sont similaires<\/b>.\u00a0<\/p>\n<h3 id=\"lhuile-dolive\">L\u2019huile d\u2019olive<\/h3>\n<p>L\u2019huile d\u2019olive est le meilleur choix pour assurer <b>une bonne cuisson dans votre cuisine<\/b>. L\u2019avantage de cette huile, c\u2019est qu\u2019elle r\u00e9siste <b>\u00e0 la chaleur.<\/b> De plus, l\u2019huile d\u2019olive peut <b>se combiner avec diff\u00e9rents ar\u00f4mes<\/b> tels que\u00a0: les herbes, les \u00e9pices, les plantes aromatiques, etc. En revanche, il est conseill\u00e9 de privil\u00e9gier <b>les huiles d\u2019olives vierges<\/b>, ceux avec un <b>faible taux d\u2019acide ol\u00e9ique<\/b>. Ces huiles peuvent r\u00e9sister \u00e0 une temp\u00e9rature <b>jusqu\u2019\u00e0 230 \u00b0C<\/b>. Toutefois, cette huile \u00e9met de la <b>fum\u00e9e <\/b>lors de la premi\u00e8re disposition des aliments.\u00a0<\/p>\n<h3 id=\"lhuile-de-coco\">L\u2019huile de coco<\/h3>\n<p>Pour la plancha, il est conseill\u00e9 de privil\u00e9gier <b>l\u2019huile de coco vierge<\/b> pendant la cuisson \u00e0 la cuisine. C\u2019est-\u00e0-dire, celle qui provient directement de la <b>chair de coco<\/b> et <b>press\u00e9e \u00e0 froid<\/b>. L\u2019huile de coco offre de la <b>raffinerie<\/b> \u00e0 votre cuisson. Le point de la fum\u00e9e est de <b>230 \u00b0C<\/b>. Dans un autre cas, l\u2019huile r\u00e9siste \u00e0 une temp\u00e9rature de cuisson jusqu\u2019\u00e0 <b>180 \u00b0C<\/b>. En g\u00e9n\u00e9ral, il est possible de faire <b>cuire des fruits<\/b> avec l\u2019huile de <b>coco vierge<\/b>, elle permet aussi de <b>redonner une saveur unique \u00e0 ces aliments<\/b>. Les avantages de cette huile sont nombreux. D\u2019abord,\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>Elle offre une <b>bonne circulation sanguine<\/b>.\u00a0<\/li>\n<li>Elle permet une <b>bonne digestion<\/b>. Toutefois, il est pr\u00e9conis\u00e9 de consommer l\u2019huile de coco <b>avec mod\u00e9ration<\/b>.\u00a0<\/li>\n<li>Il ne faut pas non plus confondre l\u2019huile de coco avec les amandes de coco ou l\u2019huile de palme.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"lhuile-de-tournesol-oleique\">L\u2019huile de tournesol ol\u00e9ique<\/h3>\n<p>L\u2019huile de tournesol ol\u00e9ique poss\u00e8de un point de fum\u00e9e \u00e9lev\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 <b>200 \u00b0C,<\/b> si la temp\u00e9rature est de <b>140 \u00b0C<\/b> pour une huile de tournesol classique. Cette huile <b>a un go\u00fbt neutre<\/b>, ce qui est avantageux afin de mettre en valeur certaines saveurs \u00e0 vos aliments dans la cuisine\u00a0: la marinade, les condiments, etc.\u00a0<\/p>\n<p>Il est \u00e0 noter que, le raffinage de l\u2019huile <b>augmente sa temp\u00e9rature<\/b> conduisant \u00e0 la <b>destruction de sa qualit\u00e9<\/b>. En effet, l\u2019objectif du raffinage c\u2019est <b>d\u2019am\u00e9liorer les caract\u00e9ristiques de l\u2019huile <\/b>afin de le rendre <b>sans odeur et sans go\u00fbt<\/b>, <b>plus stable \u00e0 la chaleur et surtout \u00e0 l\u2019oxydation<\/b>. Pendant ce processus, l\u2019utilisation de <b>solvants<\/b> est requise. Pourtant, ces produits <b>conduisent au d\u00e9triment de certains avantages nutritionnels<\/b> de l\u2019huile notamment les vitamines et les antioxydants.\u00a0<\/p>\n<p>Certaines huiles sont \u00e0 \u00e9viter pour le plancha comme\u00a0<b>: le tournesol sauf le ol\u00e9ique, l\u2019huile de Colza<\/b>. N\u00e9anmoins, Il est envisageable d\u2019utiliser l\u2019huile de colza dans le cas o\u00f9 elle a \u00e9t\u00e9 raffin\u00e9e.\u00a0<\/p>\n<h2 id=\"peut-on-utiliser-de-la-matiere-grasse-sur-une-plancha\">Peut-on utiliser de la mati\u00e8re grasse sur une plancha ?<\/h2>\n<div class=\"mhg-products\" data-count=\"1\"><article class=\"mhg-prod\"><a class=\"mhg-prod__media\" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/13549-plancha-gdp-320e-g-bartscher-a370031-686082072502.html\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\" data-mhg-shop=\"product\"><img src=\"https:\/\/static.materiel-horeca.com\/21742-home_default\/plancha-gdp-320e-g-bartscher-a370031.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"250\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><span class=\"mhg-prod__discount\">-20\u00a0%<\/span><\/a><div class=\"mhg-prod__body\"><p class=\"mhg-prod__meta\">Bartscher \u00b7 R\u00e9f. A370031<\/p><p class=\"mhg-prod__name\"><a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/13549-plancha-gdp-320e-g-bartscher-a370031-686082072502.html\" data-mhg-shop=\"product\">Plancha GDP 320E-G Haute Performance - A370031 - Bartscher<\/a><\/p><p class=\"mhg-prod__stock mhg-prod__stock--in\">En stock<\/p><\/div><div class=\"mhg-prod__foot\"><p class=\"mhg-prod__price\"><span data-mh-tax=\"excl\">383,86\u00a0\u20ac<small>HT<\/small><\/span><span data-mh-tax=\"incl\">460,63\u00a0\u20ac<small>TTC<\/small><\/span><s data-mh-tax=\"excl\">480,48\u00a0\u20ac<\/s><s data-mh-tax=\"incl\">575,79\u00a0\u20ac<\/s><\/p><a class=\"mhg-prod__btn\" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/13549-plancha-gdp-320e-g-bartscher-a370031-686082072502.html\" data-mhg-shop=\"product\" aria-label=\"Voir Plancha GDP 320E-G Haute Performance - A370031 - Bartscher sur la boutique\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" width=\"18\" height=\"18\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M5 12h14\"><\/path><path d=\"m13 6 6 6-6 6\"><\/path><\/svg><\/a><\/div><\/article><\/div>\n<p>La cuisson sur la plancha n\u00e9cessite une <b>technique pr\u00e9cise<\/b>. On consid\u00e8re l\u2019huile utilis\u00e9e parmi ces techniques. En fait, le point de fum\u00e9e est le moyen le plus simple <b>pour mesurer la qualit\u00e9 de l\u2019huile<\/b> <b>ou des mati\u00e8res grasses<\/b>. Le r\u00f4le du point de fum\u00e9e c\u2019est d\u2019indiquer qu\u2019\u00e0 une temp\u00e9rature critique, ce produit commence \u00e0 br\u00fbler et devient toxique pour la sant\u00e9. Hormis, l\u2019huile de cuisson, il est aussi possible d\u2019utiliser des <b>mati\u00e8res grasses<\/b> pour la cuisson sur la plancha. Voici quelques d\u00e9tails pour toute utilisation dans votre cuisine:<\/p>\n<h3 id=\"le-beurre\">Le beurre<\/h3>\n<p>Le beurre devient une mati\u00e8re grasse pure \u00e0 un point de fum\u00e9e \u00e0 <b>120 \u00b0C.<\/b> Elle peut donc se <b>conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur.<\/b> Le processus de raffinage du beurre consiste \u00e0 <b>extraire le petit lait<\/b>, <b>les prot\u00e9ines<\/b> et le <b>lactose<\/b> afin de permettre au beurre d\u2019\u00eatre une huile de cuisson \u00e0 la plancha. Il est aussi appel\u00e9 <b>Ghee<\/b>, le point de fum\u00e9e est \u00e0 <b>250 \u00b0C<\/b>. Elle conviendra \u00e0 la cuisson <b>des poissons, des l\u00e9gumes et aussi des viandes blanches.\u00a0<\/b><\/p>\n<h3 id=\"la-graisse-de-canard\">La graisse de canard<\/h3>\n<p>La graisse de canard <b>est un corps gras<\/b>, le point de fum\u00e9e est de <b>190 \u00b0C<\/b>. L\u2019avantage de cette graisse, c\u2019est que son point de fum\u00e9e est plus bas que celui de l\u2019huile d\u2019olive. Pourtant, elle propose des <b>qualit\u00e9s similaires<\/b> \u00e0 celle <b>de l\u2019huile d\u2019olive<\/b>. Effectivement, la graisse de canard est riche en <b>acide gras<\/b> mono. Cette propri\u00e9t\u00e9 permet de <b>baisser les mauvais cholest\u00e9rols<\/b> pour augmenter les bons. De plus, la graisse de canard prot\u00e8ge le corps de tout risque cardiovasculaire. Toutefois, il faut le consommer <b>avec mod\u00e9ration<\/b>. Gr\u00e2ce \u00e0 la graisse de canard, vous pouvez concocter ces aliments dans votre cuisine\u00a0: l\u00e9gumes, de la viande, champignons, pommes de terres saut\u00e9s, etc. <b>C\u2019est une cuisine typique du Sud Ouest de la France<\/b>.\u00a0<\/p>\n<h2 id=\"comment-huiler-une-plancha\">Comment huiler une plancha ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9717 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/huile-pour-plancha.jpeg\" alt=\"grillades de Brochettes de poulet et tomate sur une plancha\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/huile-pour-plancha.jpeg 1200w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/huile-pour-plancha-500x333.jpeg 500w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/huile-pour-plancha-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/huile-pour-plancha-150x100.jpeg 150w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/huile-pour-plancha-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/huile-pour-plancha-1080x720.jpeg 1080w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/huile-pour-plancha-980x653.jpeg 980w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/huile-pour-plancha-480x320.jpeg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/p>\n<p>Avant son utilisation, il est recommand\u00e9 de bien <b>huiler sa plancha<\/b>. Cela permet <strong><a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/comment-faire-pour-que-la-viande-ne-colle-pas-sur-la-plancha\/\">d\u2019\u00e9viter que les aliments <\/a><\/strong><strong><a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/comment-faire-pour-que-la-viande-ne-colle-pas-sur-la-plancha\/\">se collent sur la plancha<\/a><\/strong>. <b>Privil\u00e9giez l\u2019huile plus que le beurre pendant la cuisson<\/b>.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Le beurre a tendance \u00e0 se br\u00fbler lorsqu\u2019il est expos\u00e9 \u00e0 une forte temp\u00e9rature.\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b>Le beurre peut \u00eatre utilis\u00e9 pendant la fin de la cuisson.\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b>Il peut aussi \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9 \u00e0 table comme \u00e9tant un ar\u00f4me, selon votre recette.<\/b>\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour huiler la plaque, vous pouvez utiliser <b>un pinceau<\/b>, <b>un tampon en tissu, du papier absorbant, etc<\/b>. Pendant le <a class=\"wpil_keyword_link \" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/239-barbecue\" title=\"barbecue\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-mhg-shop=\"category\">barbecue<\/a>, il est important de bien huiler la plancha afin d\u2019\u00e9viter que les viandes ou le poulet se collent <b>sur la fonte de la plancha.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>Pour le<strong><a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/comment-nettoyer-une-plancha-facilement\/\"> nettoyage des planchas, <\/a><\/strong><b>le processus est facile<\/b>, il suffit d\u2019un produit de nettoyage et de l\u2019eau pour faire briller la plaque en fonte \u00e9maill\u00e9e. Toutefois, le nettoyage doit durer <b>une certaines minutes<\/b> afin de garantir <b>une hygi\u00e8ne et une brillance parfaites.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>La plancha est un ustensile de cuisine qui peut \u00eatre utilis\u00e9 par tous et m\u00eame par <b>un chef \u00e9toil\u00e9<\/b>. Elle est aussi utile \u00e0 la maison pour vos pr\u00e9parations \u00e0 la cuisine, pour r\u00e9aliser une cuisson parfaite de vos aliments.\u00a0<\/p>\n<section class=\"mh-guide-linkbox mh-guide-linkbox--faq\" data-phase=\"traffic-seo-faq-batch2-20260825\" aria-label=\"Question fr\u00e9quente professionnelle\">\n<section class=\"mhg-faq\"><h2 id=\"question-frequente-cote-professionnel\">Question fr\u00e9quente c\u00f4t\u00e9 professionnel<\/h2>\n<details class=\"mhg-faq__item\"><summary><h3 id=\"quelle-huile-eviter-a-la-plancha\">Quelle huile \u00e9viter \u00e0 la plancha ?<\/h3><\/summary><div class=\"mhg-faq__a\">\n<p>\u00c9vitez les huiles fragiles \u00e0 basse temp\u00e9rature de fum\u00e9e pour les cuissons fortes et r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/p>\n<p><strong>\u00c0 contr\u00f4ler avant d\u2019acheter :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Surface de cuisson : acier, fonte ou chrome<\/li>\n<li>Mont\u00e9e en temp\u00e9rature et zones r\u00e9glables<\/li>\n<li>Bac \u00e0 graisse et nettoyage en fin de service<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour comparer les usages, consultez aussi le guide <a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/plancha\/\">choisir une plancha professionnelle<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/details><\/section><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00e9ponse rapide pour un usage professionnel L\u2019huile pour plancha doit tenir la temp\u00e9rature sans fumer trop vite. 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