{"id":11514,"date":"2021-12-05T13:00:53","date_gmt":"2021-12-05T12:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/?p=11514"},"modified":"2023-11-13T13:55:19","modified_gmt":"2023-11-13T12:55:19","slug":"comment-utiliser-une-poele-a-wok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/comment-utiliser-une-poele-a-wok\/","title":{"rendered":"Comment utiliser une po\u00eale \u00e0 wok ?"},"content":{"rendered":"<p>Le wok fait partie des ustensiles de cuisine dont la forme ressemble \u00e0 une grande casserole. Une po\u00eale \u00e0 wok est tr\u00e8s utilis\u00e9e dans la cuisine asiatique. <b>Souvent con\u00e7u avec un rev\u00eatement anti-adh\u00e9sif, cet ustensile permet la cuisson des l\u00e9gumes, des viandes et des poissons, entre autres. Ces aliments sont cuits \u00e0 haute temp\u00e9rature dans une huile chaude, mais non fumante. <\/b>Avec une po\u00eale \u00e0 wok, on peut cuisiner de grandes quantit\u00e9s d\u2019aliments. D\u2019ailleurs, un wok s\u2019adapte \u00e0 plusieurs types de cuisini\u00e8re (\u00e9lectrique, gaz, induction\u2026). Mais comment l\u2019utiliser convenablement ?<\/p>\n<p>Dans ce guide, nous vous parlons exclusivement de la <strong><a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/cuisine-de-restaurant\/\">po\u00eale \u00e0 wok professionnelle<\/a><\/strong>\u00a0: avantages, utilisation, entretien et choix.<\/p>\n<h2 id=\"faire-la-cuisine-avec-une-poele-a-wok\">Faire la cuisine avec une po\u00eale \u00e0 wok<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-11515 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-3.jpeg\" alt=\" poele-a-wok-\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-3.jpeg 1200w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-3-500x333.jpeg 500w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-3-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-3-150x100.jpeg 150w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-3-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-3-1080x720.jpeg 1080w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-3-980x653.jpeg 980w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-3-480x320.jpeg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/p>\n<p>Le wok ou la po\u00eale \u00e0 wok, une version de <a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/149-poele-professionnelle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-mhg-shop=\"category\">po\u00eale professionnelle<\/a> plus adapt\u00e9e \u00e0 la cuisine d\u2019une grande quantit\u00e9 d\u2019aliments, est un ustensile utile pour cuisiner divers plats, principalement les l\u00e9gumes. Peu importe la version et la forme du wok, il est caract\u00e9ris\u00e9 par un petit fond, une grande hauteur et des bords \u00e9vas\u00e9s.<\/p>\n<h3 id=\"les-avantages\">Les avantages<\/h3>\n<p>Voici les avantages de cuisiner avec une po\u00eale \u00e0 wok\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><b>On peut cuisiner de petites et grandes quantit\u00e9s d\u2019aliments\u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>Il est possible de r\u00e9duire la quantit\u00e9 de mati\u00e8re grasse\u00a0de l\u2019aliment\u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>La temp\u00e9rature est forte sur le fond, et se diffuse progressivement sur les bords\u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>Gr\u00e2ce \u00e0 la hauteur du wok, la vapeur est retenue et contribue \u00e0 la cuisson des aliments pour que ceux-ci ne dess\u00e8chent pas\u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>La cuisson au wok est plus rapide.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"exemples-de-legumes-qui-passent-a-la-poele-au-wok\">Exemples de l\u00e9gumes qui passent \u00e0 la po\u00eale au wok<\/h3>\n<p>Concernant la cuisson avec un wok, certains l\u00e9gumes sont favoris\u00e9s\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Le brocoli \u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>La courge butternut, la courgette ou le potimarron\u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>La carotte ;<\/b><\/li>\n<li><b>La tomate\u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>L\u2019ail ros\u00e9, l\u2019\u00e9chalote et l\u2019oignon\u2026<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"la-cuisson-avec-une-poele-au-wok\">La cuisson avec une po\u00eale au wok<\/h3>\n<p>La technique la plus int\u00e9ressante avec la cuisine au wok est de sauter les aliments et d\u2019ajouter une sauce. La cuisson est rapide, facile et inratable. Pour cuisiner des plats de l\u00e9gumes, voici quelques \u00e9tapes \u00e0 suivre\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><b>D\u2019abord, il faut d\u00e9couper vos ingr\u00e9dients en petits morceaux\u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>Ensuite, chauffer la po\u00eale \u00e0 wok avec un fond d\u2019huile\u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>Il faut verser les ingr\u00e9dients tour \u00e0 tour\u00a0: les plus longs \u00e0 cuire en avant et les plus vites cuits en dernier\u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>Il convient de remuer en permanence\u00a0: les aliments vont \u00eatre saisis sur le bas du wok, et la cuisson continue sur les parois en quelques minutes et la cuisson sera finie\u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>Puis, il faut ajouter une sauce (lait de coco, bouillon\u2026) pour finir la cuisson\u00a0;<\/b><\/li>\n<li><b>Enfin, il faut \u00e9picer et assaisonner la recette avant de la servir.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"lentretien-dune-poele-a-wok\">L\u2019entretien d\u2019une po\u00eale \u00e0 wok<\/h3>\n<p>La po\u00eale \u00e0 wok est fabriqu\u00e9e avec des mati\u00e8res diff\u00e9rentes (en c\u00e9ramique, en acier ou en inox\u2026). Le<b> nettoyage de cet ustensile est important apr\u00e8s chaque utilisation pour garantir sa long\u00e9vit\u00e9.<\/b><\/p>\n<h3 id=\"les-woks-en-fonte-et-les-woks-en-acier\">Les woks en fonte et les woks en acier<\/h3>\n<p>Ces mod\u00e8les doivent se pr\u00e9server avec de l\u2019eau chaude. Ils ne se lavent pas avec des produits d\u00e9graissants. Il est id\u00e9al de nettoyer ces <a class=\"wpil_keyword_link \" title=\"ustensiles de cuisine\" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/364-ustensile\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-mhg-shop=\"category\">ustensiles de cuisine<\/a> avec une brosse en bambou, et d\u2019essuyer directement apr\u00e8s le rin\u00e7age.<\/p>\n<h3 id=\"les-woks-en-acier-inox\">Les woks en acier inox<\/h3>\n<p>Ceux-ci sont beaucoup plus r\u00e9sistants. De plus, ils peuvent aller au <a class=\"wpil_keyword_link \" title=\"lave-vaisselle\" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/230-lave-vaisselle-professionnel\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-mhg-shop=\"category\">lave-vaisselle<\/a>. Ou vous pouvez tout simplement utiliser une \u00e9ponge mouill\u00e9e et du liquide vaisselle pour les nettoyer.<\/p>\n<h3 id=\"les-woks-en-ceramiques\">Les woks en c\u00e9ramiques<\/h3>\n<p>Ces woks quant \u00e0 eux doivent \u00eatre froids avant de les laver. Le contraste de temp\u00e9rature entra\u00eenerait en effet une d\u00e9gradation de la mati\u00e8re en c\u00e9ramique. Ces po\u00eales peuvent se laver avec une \u00e9ponge et un liquide vaisselle. Elles sont \u00e9galement compatibles au lave-vaisselle.<\/p>\n<h2 id=\"choisir-un-wok-professionnel\">Choisir un wok professionnel<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11516\" src=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-2.jpeg\" alt=\" poele-a-wok\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-2.jpeg 1200w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-2-500x333.jpeg 500w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-2-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-2-150x100.jpeg 150w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-2-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-2-1080x720.jpeg 1080w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-2-980x653.jpeg 980w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-2-480x320.jpeg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/p>\n<p>La po\u00eale \u00e0 wok est devenue un accessoire indispensable en cuisine moderne, aussi bien pour les professionnels que pour les amateurs de cuisine. Chez Mat\u00e9riel Horeca, nous offrons une tr\u00e8s large gamme de po\u00eales \u00e0 wok professionnelles, de marmites, de sauteuses\u2026 pour cuisiner vos aliments en pr\u00e9servant leur saveur. Tous nos produits sont propos\u00e9s au meilleur prix, avec un service de livraison.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/choisir-sa-poele-et-sa-casserole-professionnelle\/\">Pour l\u2019achat d\u2019une po\u00eale \u00e0 wok<\/a><\/strong>, consid\u00e9rez les points suivants\u00a0:<\/p>\n<h3 id=\"le-prix\">Le prix<\/h3>\n<p>Le prix de cet ustensile de cuisine varie selon la qualit\u00e9 du produit, le mod\u00e8le et la mati\u00e8re de fabrication. Toutefois, Mat\u00e9riel Horeca vous propose des po\u00eales \u00e0 wok au prix concurrentiel. <b>Vous pouvez y acqu\u00e9rir un mod\u00e8le de qualit\u00e9 \u00e0 partir d\u2019environ 10 \u20ac.<\/b> <b>Le prix peut aller jusqu\u2019\u00e0 environ 100 \u20ac pour les mod\u00e8les les plus sophistiqu\u00e9s.<\/b><\/p>\n<h3 id=\"les-matieres-de-fabrication\">Les mati\u00e8res de fabrication<\/h3>\n<p>Comme tous les accessoires de cuisson, les woks sont fabriqu\u00e9s avec des mati\u00e8res diff\u00e9rentes. On peut rencontrer des po\u00eales \u00e0 wok\u00a0: en c\u00e9ramique, en acier inox, en acier doux,\u2026<b> Le choix vous appartient, mais nous conseillons les mod\u00e8les en inox pour leur r\u00e9sistance et leurs propri\u00e9t\u00e9s conformes aux normes d\u2019hygi\u00e8ne alimentaire.<\/b><\/p>\n<h3 id=\"les-dimensions\">Les dimensions<\/h3>\n<p>La capacit\u00e9 de la po\u00eale d\u00e9pend de ses dimensions : largeur, profondeur et hauteur. Autant choisir une po\u00eale de grande capacit\u00e9 afin de pouvoir traiter de petites comme de grandes pr\u00e9parations.<\/p>\n<h3 id=\"le-couvercle\">Le couvercle<\/h3>\n<p>Le couvercle favorise la formation de la vapeur sur les parois de la po\u00eale, permettant d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer la cuisson des aliments. Toutes les po\u00eales ne sont pas \u00e9quip\u00e9es de couvercle.<\/p>\n<h2 id=\"achat-dune-poele-a-wok-acquerir-un-modele-de-qualite\">Achat d\u2019une po\u00eale \u00e0 wok : Acqu\u00e9rir un mod\u00e8le de qualit\u00e9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11520 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok.jpeg\" alt=\"poele-a-wok\" width=\"1200\" height=\"609\" srcset=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok.jpeg 1200w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-500x254.jpeg 500w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-1024x520.jpeg 1024w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-150x76.jpeg 150w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-768x390.jpeg 768w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-1080x548.jpeg 1080w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-980x497.jpeg 980w, https:\/\/www.materiel-horeca.com\/guide\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poele-a-wok-480x244.jpeg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/p>\n<p>Choisissez vos accessoires de cuisine parmi les mod\u00e8les disponibles sur <a class=\"wpil_keyword_link \" title=\"materiel-horeca\" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-mhg-shop=\"category\">materiel-horeca<\/a>.com. Nos produits ont toujours re\u00e7u les avis positifs des internautes. Nous proposons toute une gamme de woks professionnels avec un large \u00e9ventail de prix, dont voici deux mod\u00e8les :<\/p>\n<h3 id=\"sauteuse-wok-bartscher\">Sauteuse Wok \u2013 Bartscher<\/h3>\n<div class=\"mhg-products\" data-count=\"1\"><article class=\"mhg-prod\"><a class=\"mhg-prod__media\" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/10019-sauteuse-wok-bartscher-105981-0686082048484.html\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\" data-mhg-shop=\"product\"><img src=\"https:\/\/static.materiel-horeca.com\/15360-home_default\/sauteuse-wok-bartscher-105981.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"250\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><span class=\"mhg-prod__discount\">-20\u00a0%<\/span><\/a><div class=\"mhg-prod__body\"><p class=\"mhg-prod__meta\">Bartscher \u00b7 R\u00e9f. 105981<\/p><p class=\"mhg-prod__name\"><a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/10019-sauteuse-wok-bartscher-105981-0686082048484.html\" data-mhg-shop=\"product\">Sauteuse Wok 6L en Inox - Compatible Induction - Bartscher 105981 - Bartscher<\/a><\/p><p class=\"mhg-prod__stock mhg-prod__stock--in\">En stock<\/p><\/div><div class=\"mhg-prod__foot\"><p class=\"mhg-prod__price\"><span data-mh-tax=\"excl\">92,06\u00a0\u20ac<small>HT<\/small><\/span><span data-mh-tax=\"incl\">110,47\u00a0\u20ac<small>TTC<\/small><\/span><s data-mh-tax=\"excl\">115,57\u00a0\u20ac<\/s><s data-mh-tax=\"incl\">138,09\u00a0\u20ac<\/s><\/p><a class=\"mhg-prod__btn\" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/10019-sauteuse-wok-bartscher-105981-0686082048484.html\" data-mhg-shop=\"product\" aria-label=\"Voir Sauteuse Wok 6L en Inox - Compatible Induction - Bartscher 105981 - Bartscher sur la boutique\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" width=\"18\" height=\"18\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M5 12h14\"><\/path><path d=\"m13 6 6 6-6 6\"><\/path><\/svg><\/a><\/div><\/article><\/div>\n<p>Cette sauteuse provient de la marque <a class=\"wpil_keyword_link \" title=\"Bartscher\" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/199_bartscher\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-mhg-shop=\"category\">Bartscher<\/a>. Elle est id\u00e9ale pour la cuisson de toutes vos recettes \u00e0 l\u00e9gumes. Ce produit pr\u00e9sente un rev\u00eatement en acier inox, ce qui lui fournira une grande solidit\u00e9. Sa capacit\u00e9 est de 6 litres, et son poids est de 2,85 kg. Cette sauteuse sera parfaitement compl\u00e9mentaire avec le <a class=\"wpil_keyword_link \" title=\"wok \u00e0 induction\" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/29-wok-induction\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-mhg-shop=\"category\">wok \u00e0 induction<\/a>. De plus, cet ustensile dispose d\u2019un couvercle.<\/p>\n<h3 id=\"marmite-pour-wok-professionnelle\">Marmite pour Wok professionnelle<\/h3>\n<div class=\"mhg-products\" data-count=\"1\"><article class=\"mhg-prod\"><a class=\"mhg-prod__media\" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/9213-marmite-pour-wok-professionnelle-7435137844853.html\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\" data-mhg-shop=\"product\"><img src=\"https:\/\/static.materiel-horeca.com\/13825-home_default\/marmite-pour-wok-professionnelle.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"250\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><span class=\"mhg-prod__discount\">-20\u00a0%<\/span><\/a><div class=\"mhg-prod__body\"><p class=\"mhg-prod__meta\">Combisteel \u00b7 R\u00e9f. 7020.0140<\/p><p class=\"mhg-prod__name\"><a href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/9213-marmite-pour-wok-professionnelle-7435137844853.html\" data-mhg-shop=\"product\">Marmite pour Wok professionnelle - Combisteel - 7020.0140<\/a><\/p><p class=\"mhg-prod__stock mhg-prod__stock--in\">En stock<\/p><\/div><div class=\"mhg-prod__foot\"><p class=\"mhg-prod__price\"><span data-mh-tax=\"excl\">108,38\u00a0\u20ac<small>HT<\/small><\/span><span data-mh-tax=\"incl\">130,06\u00a0\u20ac<small>TTC<\/small><\/span><s data-mh-tax=\"excl\">135,53\u00a0\u20ac<\/s><s data-mh-tax=\"incl\">162,57\u00a0\u20ac<\/s><\/p><a class=\"mhg-prod__btn\" href=\"https:\/\/www.materiel-horeca.com\/fr\/9213-marmite-pour-wok-professionnelle-7435137844853.html\" data-mhg-shop=\"product\" aria-label=\"Voir Marmite pour Wok professionnelle - Combisteel - 7020.0140 sur la boutique\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" width=\"18\" height=\"18\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M5 12h14\"><\/path><path d=\"m13 6 6 6-6 6\"><\/path><\/svg><\/a><\/div><\/article><\/div>\n<p>Ce mod\u00e8le de po\u00eale wok sera bien adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins, si vous souhaitez cuisiner des recettes de style asiatique. Gr\u00e2ce \u00e0 cette marmite professionnelle, vous pouvez pr\u00e9parer des nouilles ou des plats \u00e0 base de poulet, de l\u00e9gumes ou de b\u0153uf. Ce wok professionnel est antiadh\u00e9sive avec une hauteur de 210 mm. De plus, il est simple \u00e0 nettoyer.<\/p>\n<blockquote><p><b>Maintenant vous savez tout concernant l\u2019utilisation et le choix d\u2019une po\u00eale \u00e0 wok. Cette po\u00eale cuisini\u00e8re permet une cuisson \u00e0 grande quantit\u00e9 d\u2019aliments.\u00a0Pour une utilisation optimale, optez pour un mod\u00e8le de qualit\u00e9, employez l\u2019ustensile convenablement, et surtout, entretenez-la de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re. Et puis\u2026 \u00e0 bient\u00f4t pour d\u2019autres astuces !<\/b><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le wok fait partie des ustensiles de cuisine dont la forme ressemble \u00e0 une grande casserole. Une po\u00eale \u00e0 wok est tr\u00e8s utilis\u00e9e dans\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":11518,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_bluesky_share_type":"","_mastodon_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"","timeOption":"","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":""},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-11514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuisine-de-restaurant"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Comment utiliser une po\u00eale \u00e0 wok ? 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